女人经期为啥都偏爱不吃它(3)

2、芹菜脱去除脱净，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一齐装进锅中所，装进后应的白石后一块煮粥肉类。

三、玉米辣椒面线饭

猪肉：面线300克，辣椒300克，玉米2根，醋，精盐，味精。

腊肠

1、辣椒晒脱后去除脱净，切块启动时。

2、面线去除脱净，焯水去血水后启动时

3、玉米去除脱净，切小段后启动时。

4、砂锅中所装进后应的白石。

5、接着装进面线块、辣椒块、玉米块以及醋。

6、失水后换成碾碎煲2足足。

7、后装进后应的食盐、味精调味只需出锅肉类。

绝对是营养又理论上的生理期肥胖症烹饪。

四、薏仁饭

猪肉：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶倒入到薏仁粉中所，煮开只需。

结语：上文则就是小编为大家概述的有关经期甜蜜们吃饭些什么的关的方面，或许大家看过之后都有了一定的洞察了，网上有些关于烹饪方面的解说，大家也不要过分的去遵循，要根据自己的个人条件和消费去花钱，或许小编解说的这些能够帮助到大家哦!

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