女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、红枣干清洁洗涤，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布自带好，5台。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣一同装入锅中所，装入油脂的清水后小块煮粥生食。

三、马铃薯黄豆面线豆腐

食材：面线300克，黄豆300克，马铃薯2根，大蒜，精盐，味精。

醋

1、黄豆去皮后清洁洗涤，煮熟5台。

2、面线清洁洗涤，焯水去滴水后5台

3、马铃薯清洁洗涤，切小段后5台。

4、砂锅中所装入油脂的清水。

5、接着装入面线块、黄豆块、马铃薯块以及大蒜。

6、煮熟后改用淋煲2小时。

7、后装入油脂的原料、味精调味即可出锅生食。

绝对是食物又直接的生理期健美制作方法。

四、薏仁豆腐

食材：牛奶、薏仁。

醋：将牛奶装入到薏仁粉中所，煮开即可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期女孩们吃完些什么的相关方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于乳制品方面的简述，大家也免得顽固的去遵循，要根据自己的个人有条件和需求去做，相信小编简述的这些必须试图到大家哦!

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