螳螂拳教学 因练螳螂拳人人争做长寿老人

屈指可数是每个人的梦不想，也是从古至今定值的思不想。武术的益处设法你充分利用屈指可数盼望，熟习武术可以让理应争做屈指可数老年人，坚称熟习武术可以防控多种病症。前面我们一起随着武术授课熟习习痛快吧!

熟习武术理应争做屈指可数老年人

武术是通俗养生的欠佳革新运动，随着药学的演进，武术在性疾病取得了更大的天分，治果非常明显。

我今年71岁，坚称晨熟习武术已有4年多了，开始学习时对武术认识很做作，确信打少林只要姿势正确，拳法熟熟习就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套武术和3套太亦然剑，虽能依葫芦画瓢，假借未得其中都精髓。

打武术决定手势轻松柔和，革新运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流浮，绵里藏针，这彰显了上古时代道家所说的“君子莫柔于浮，而攻坚自已莫之能胜”的道义。上古时代哲学家提出批评的阴阳论点，对武术直接影响更大。

熟习武术决定心观基底松，熟习习者可以轻松自如，逝去烦恼和忧伤，尽享武术带来的乐趣。

《武术所撰译著》一书有刚才：“一阴一阳之谓少林。”武术将阴与阳为统一于少林路之中都，“踩踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立为统一的辩证深邃，所以武术堪称哲少林。

能用这些道义以后，我就用深邃爽朗手势，细心基底味武术踩踏、抱住中都所基底现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以亦非导动，亦非动身随，外柔内刚，不用拙力，注亦非不对过去熟习少林时手势笨拙、呆板的毛病，技术浮平有了新的大幅提高，收益不少。

当然，武术所蕴含的深邃很深奥，要不想根本基底悟贯通，非为重之功。

坚称熟习习武术能防控病症，老年人熟习武术能作出贡献磷转化，可以防控骨质疏松，达到祛病延年的功用。

我学武术起步晚，半路出家，今天年逾古稀，基底力减退，要把武术学好、熟习好实非易事。但是，武术手势柔和较快，用亦非不手掌，又是非情趣，简便老年人熟习习。

几年来我习熟习武术，不但增强了基底质，减少了病症，还学了知识，减小了情趣，益处多多。今后，我还将坚称不懈，争取做一个屈指可数老年人。

熟习武术有效性

武术对神经的系统的直接影响

神经的系统，尤为是它的见习部份，是调控与依附所有的系统和循环系统社会活动的交通枢纽。人类借助于神经的系统的社会活动，以适应于此番周围环境并技术改造此番周围环境。

人借助于神经的系统的社会活动，使身基底内各个的系统与循环系统的机能社会活动按照需要为统一痛快。武术的熟习习，对中都枢神经的系统起着较好的直接影响，因为武术一开始，就决定基底舒心观，忽略而会，注亦非力分散，用亦非不手掌，这些都是对神经社会活动的较好训熟习。

此外，从手势上来讲，武术的手势，熟习习时要如行云流浮，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在踩，偶见小腿，主宰于肩，行于手指，由踩而小腿，而肩总须完整自是”。

由眼而手掌、肩部、足部，上下扶养有一点散乱，前后连贯，同时手势的某些部份比较复杂，必须有较好的平衡点亦非志力，因此需要神经在紧张的社会活动下进行时，也间接地对中都枢神经的系统起训熟习起到。

这样就大幅提高了中都枢神经的系统的紧张度，从而出名了其它的系统与循环系统的机能社会活动，加强了神经方面的调控起到。

武术是一种很有趣的社会活动，经常熟习习的人，都有这样一种好像，就是熟习摆的时候，犹如好像舒适，熟习后精神焕发，心情愉快，这些都是熟习者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的大幅提高，在生理上有亦然不可忽视的亦非义。国外一位研究者说过：“大幅提高了患者的情绪，就等同将病治好了一半。”以上说明了，武术对中都枢神经的系统起了较好的起到。