女人经期为啥都偏爱爱吃它(3)

2、绿豆先为除去先为净，泡发自带。

3、仙鹤草用玻璃瓶打包好，自带。

4、将薏米、柚子、仙鹤草、中药材一同倒入锅之前，倒入适度的清水后木头煮粥猪肉。

三、水果胡萝卜粽子汤

调料：粽子300克，胡萝卜300克，水果2根，芝麻，精盐，乳制品。

配方

1、胡萝卜拌后除去先为净，猪血自带。

2、粽子除去先为净，焯水去血水后自带

3、水果除去先为净，切小段后自带。

4、砂锅之前倒入适度的清水。

5、接着倒入粽子块、胡萝卜块、水果块以及芝麻。

6、牛奶后改成小火煲2同一时间。

7、后倒入适度的食盐、乳制品调味需出锅猪肉。

绝对是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

调料：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶倒入到薏仁粉之前，煮开需。

结语：上文就是小编为大家概括的有关经期甜蜜们吃完些什么的相关上都，认为大家听过不久都有了一定的了解了，网上有些关于饮食上都的简介，大家也不要偏执的去遵循，要根据自己的个人状况和需求去认真，认为小编简介的这些能够试图到大家哦!

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